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A cenarrrrr. Salmon, chips de verdura, queso cottage. De postre kiwi y gelatina. No me da la vida para nada mas elaborado... 89 glucosa/1 efficib. Todo listo para mañana y toda la casa limpita..
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1442 千卡
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脂肪: 50.04克 | 蛋白质: 81.49克 | 碳水物: 159.71克.
早餐: Eroski Sannia Lonchas de Queso, Pan Blanco, Hacendado Lomo Embuchado Extra. 午餐: Videca Piña en Su Jugo, Pan Blanco, Cazuela de Pollo, Florette Picatostes Croutons Natural, Knorr Puré de Verduras Campesinas. 晚餐: Zespri Kiwi Green, Milbona Queso Fresco Granulado, Snack Day Snack de Verduras y Legumbres, Salmón. 小食/其他: Piña, Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0%, Sal, Aceite de Oliva. 更多的......
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2755 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 烹饪 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 睡眠 - 10 小时, 购物 - 30 分钟. 更多的......
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 评论
ánimo sonia, lo haces genial!
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Cuando las cosas se combinan con gusto no hace falta más elaboración. 😘😘
2018年12月26日 会员：: EvaSieteTres
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2018年12月27日 会员：: mokymoni
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