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115/77/100
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62.1 公斤
最近减少: 35.6 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2546 千卡
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脂肪: 92.41克 | 蛋白质: 144.39克 | 碳水物: 332.42克.
早餐: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 紅茶. 午餐: Costco 烤大雞腿. 晚餐: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 小食/其他: 全家 厚切豬排蛋三明治, MOS 日式豬排三明治. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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