Chen13的日记, 2019年01月7日

體重48.5kg
BMI18.3
體脂肪率23.3%
骨格筋率28.2%
基礎代謝1118kcal
內臟脂肪2
身體年齡25歲

48.5 公斤最近减少: 6.1 公斤. 还有: 0.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月7日:

1938 千卡

脂肪: 99.96克 | 蛋白质: 69.94克 | 碳水物: 193.61克. 午餐: 老媽拌麵但但麵老媽乾麵. 晚餐: 筍茸, 老媽乾麵, 海帶（加醬油）, 餛飩湯. 更多的......

1242 千卡

运动: 仰卧起坐 - 5 分钟, 跳绳 - 4 分钟, 休息 - 15 小时和 51 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

Chen13的体重历史