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鄭家銘
日记
2019年01月10日
鄭家銘的日记, 2019年01月10日
鄭家銘的个人资料
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121/84/95
62.3 公斤
最近减少:
35.4 公斤
.
还有:
2.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年01月10日:
2561 千卡
脂肪: 112.81克 | 蛋白质: 109.13克 | 碳水物: 279.00克.
早餐:
肯德基 (KFC) 咔啦雞腿堡, 紅茶.
午餐:
肯德基 (KFC) 炸雞.
晚餐:
烤地瓜, 義美 亞麻仁油.
小食/其他:
德芙 (Dove) 巧克力, 義美 低脂鮮奶, 烤地瓜.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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