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109/66/97
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63.8 公斤
最近减少: 33.9 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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8247 千卡
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脂肪: 599.50克 | 蛋白质: 558.02克 | 碳水物: 141.41克.
早餐: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 紅茶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 午餐: 扇貝（混種）, 花椰菜, 香菇, 雞蛋（整個）, 肯德基 (KFC) 炸雞, 豉油/醬油, 植物油, 新鮮豬肉香腸, 鴨肉, 海帶芽. 晚餐: 新東陽 培根, 鮭魚, 豬耳朵, 雞皮. 小食/其他: 鹌鹑蛋, 雞蛋（整個）, 蛤蜊/蜆. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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