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29.1%，裸重。
今天去抽血，空腹血糖97
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57.6 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1347 千卡
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脂肪: 100.91克 | 蛋白质: 58.70克 | 碳水物: 64.53克.
午餐: 炒白菜, 玉米筍, 蒜泥白肉, 炒花菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. 晚餐: 肯德基 (KFC) 炸雞, 桂冠 義式濃郁起司凱撒醬, Costco 蘿蔓心, 麥當勞 (McDonald's) 炸雞. 小食/其他: 洋車前仔（三實）, 洋車前仔（三實）, 無糖豆漿, 萬歲牌 南棗琥珀核桃, 盛香珍 無調味夏威夷豆. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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