yuzaamada的日记, 2019年02月2日

體脂39.1 M-6.4 F-28.3

小紅要來了

68.9 公斤最近减少: 17.5 公斤. 还有: 13.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月2日:

1063 千卡

脂肪: 34.25克 | 蛋白质: 118.29克 | 碳水物: 56.38克. 早餐: Costco 冷凍鱸魚, 7-11 美式咖啡, Costco 有機花椰菜, 水煮蛋, Costco 科克蘭全脂鮮乳. 晚餐: 杏鲍菇, 橄欖油, 炒菠菜, 烤魚. 小食/其他: Meta 纖維粉. 更多的......

823 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

一位支持者支持


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