在2019年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1772 千卡
|
脂肪: 62.16克 | 蛋白质: 166.36克 | 碳水物: 136.40克.
早餐: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель, Салат из Капусты с Огурцом, Дымов Индейка Варено-Копченая, Яйцо, Оливковое Масло, Лента Персики Половинки в Сиропе, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный), Окей Креветки Королевские Очищенные, Оливковое Масло. 晚餐: Помидоры, Зеленый Перец, Баклажан, Кабачок, Куриное Филе, Оливковое Масло. 小食/其他: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
|