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春節連假都沒運動一直吃吃吃
果然體脂肪飆高
體重49.4kg
BMI18.6
體脂肪率25.7%
骨格筋率27.3%
基礎代謝1124kcal
內臟脂肪2
身體年齡28歲
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49.4 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4486 千卡
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脂肪: 167.06克 | 蛋白质: 167.24克 | 碳水物: 578.83克.
午餐: Fried Egg, 義美 蔥抓餅, 味丹 冬菜鴨肉湯粉絲. 晚餐: 全家 特濃奶油起司培根義大利麵, 全家 義式蘑菇奶油烤雞義大利麵, 7-11 青醬蛤蠣義大利麵, 星巴克 (Starbucks) 義大利麵, 全家 清炒香蒜烤雞義大利麵, 全家 義式茄汁香腸義大利麵. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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