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117/76/112
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62.7 公斤
最近减少: 35 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4630 千卡
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脂肪: 304.50克 | 蛋白质: 331.42克 | 碳水物: 156.60克.
早餐: 紅茶, 義美 低脂鮮奶, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 義美 低脂鮮奶, 紅茶. 午餐: 肯德基 (KFC) 美式BBQ醬烤煙燻雞, 肯德基 (KFC) 炸雞, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 小番茄（葡萄形狀）, 萵苣, 義美 無糖黑豆奶. 晚餐: 烤地瓜, Costco 烤大雞腿. 小食/其他: 豬皮, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 豬皮, 鹹豬肉. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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