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127/78/120
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63.8 公斤
最近减少: 33.9 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5318 千卡
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脂肪: 423.66克 | 蛋白质: 269.56克 | 碳水物: 180.06克.
早餐: Costco 全脂鮮乳, 7-11 熱美式(中), 南瓜子, 義美 亞麻仁油, 紅茶, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, Costco 全脂鮮乳. 午餐: 海帶芽, 肯德基 (KFC) 美式BBQ醬烤煙燻雞. 晚餐: 吐司麵包, Costco 哈伐第切片乾酪. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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