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114/73/110
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63.1 公斤
最近减少: 34.6 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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7356 千卡
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脂肪: 592.87克 | 蛋白质: 585.73克 | 碳水物: 142.65克.
早餐: 7-11 熱美式(中), 紅茶, 紅茶, 7-11 熱美式(中), 義美 低脂鮮奶, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊. 午餐: 雞蛋（整個）, 肯德基 (KFC) 炸雞, 植物油, 豉油/醬油, Costco 烤大雞腿. 晚餐: 木耳菜, 南瓜, 蒜頭, 蔥, 小黃瓜, 萵苣, 金針菇, Costco 烤大雞腿. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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