在2019年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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56.9 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1309 千卡
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脂肪: 87.76克 | 蛋白质: 80.79克 | 碳水物: 73.63克.
早餐: 洋車前仔（三實）, 無糖豆漿, 雞蛋. 午餐: 烤豬肉, 龍鬚菜, 炒大白菜, 炒高麗菜. 晚餐: 炒高麗菜, 炒白菜, 炒茄子, 炒黃瓜, 照燒雞腿排（卜蜂）. 小食/其他: progranola穀片, 聖女番茄（FDA）, 桂冠 義式濃郁起司凱撒醬, Costco 蘿蔓心, 細滑花生醬（佳樂美）, NOW 洋車前子粉, 開南杏仁粉, 義大利無糖可可粉, 總統牌 無鹽奶油, 雞蛋. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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