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鄭家銘
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2019年03月12日
鄭家銘的日记, 2019年03月12日
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這條魚佔據整個畫面😅
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, 2019年03月12日:
2849 千卡
脂肪: 124.37克 | 蛋白质: 262.80克 | 碳水物: 184.24克.
早餐:
義美 低脂鮮奶, 紅茶, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊.
午餐:
雞蛋（整個）, 植物油, 吳郭魚, 炒茄子, 炒菠菜, Costco 烤大雞腿, 豆干, 蒸蛋.
晚餐:
7-11 美式咖啡, 炒青菜, 小卷, 7-11 五種起司雞肉義大利麵.
小食/其他:
肯德基 (KFC) 墨西哥莎莎霸王捲, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶.
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