hzx2019的日记, 2019年03月17日

在2019年03月17日体重纪录（没有日志纪录）

67.1 公斤最近减少: 3.9 公斤. 还有: 12.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月17日:

1437 千卡

脂肪: 27.47克 | 蛋白质: 42.45克 | 碳水物: 262.89克. 早餐: 白米粥, 曲奇饼干. 午餐: 煮熟花椰菜（新鲜）, 肉片, 白飯. 晚餐: 香蕉. 小食/其他: 香蕉, 康比特蛋白棒. 更多的......

1947 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 14 小时和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

hzx2019的体重历史