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Chen13
日记
2019年03月22日
Chen13的日记, 2019年03月22日
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體重49.4kg
BMI18.6
體脂肪率25.3%
骨格筋率27.4%
基礎代謝1125kcal
內臟脂肪2
身體年齡27歲
49.4 公斤
最近减少:
5.2 公斤
.
还有:
1.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年03月22日:
2160 千卡
脂肪: 71.35克 | 蛋白质: 114.21克 | 碳水物: 268.01克.
午餐:
泡菜, 辛拉麵, 高麗菜, Egg.
晚餐:
西班牙海鮮飯.
更多的......
一星期增加4.2 公斤
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