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116/79/114
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63.3 公斤
最近减少: 34.4 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4738 千卡
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脂肪: 356.34克 | 蛋白质: 219.69克 | 碳水物: 161.72克.
早餐: 義美 黑豆奶 (400毫升), Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 紅茶. 午餐: 白吐司, Costco 哈伐第切片乾酪. 晚餐: 植物油, 金蘭 醬油膏, 海帶芽, 牛頭牌 甜玉米粒, 牛頭牌 玉米粒, 紫甘藍, 7-11 熱美式(中), 西芹, 拿坡里 烤雞腿. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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