在2019年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1190 千卡
|
脂肪: 88.45克 | 蛋白质: 48.89克 | 碳水物: 49.65克.
早餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Кофе с Молоком. 午餐: Sante Отруби Овсяные, Кофе с Молоком, Кокосовое Масло, Шампиньоны, Шпинат, Омлет или Яичница. 晚餐: Диетическая Творожная Запеканка, Виноград, Ашан Клубника Свежая, Seeberger Султанский Изюм, Сметана 15%. 小食/其他: Sante Отруби Овсяные. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|