lfp8797的日记, 2019年04月7日

25.3%

56.2 公斤最近减少: 13.4 公斤. 还有: 5.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月7日:

233 千卡

脂肪: 16.16克 | 蛋白质: 12.75克 | 碳水物: 10.15克. 小食/其他: 奧利塔特級初榨橄欖油, 萬家香和風沙拉醬, 法式芥末醬（佳味珍）, 雞蛋, Costco 蘿蔓心, 全聯牛番茄, 酪梨, 雞胸肉. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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