开始日期: 2015年08月24日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 76 公斤 初次体重: 74.7 公斤
2020年02月3日	83 公斤	合理的
2019年08月25日	79.1 公斤	合理的
2019年08月18日	78.5 公斤	合理的
2019年07月23日	77 公斤	合理的
2019年07月15日	78.3 公斤	合理的
2019年07月6日	78.5 公斤	合理的
2019年06月23日	78 公斤	100％
2019年06月16日	78.8 公斤	合理的
2019年06月11日	79 公斤	合理的
2017年11月12日	71.4 公斤	合理的
2017年11月5日	72 公斤	合理的
2017年10月22日	73.1 公斤	合理的
2017年10月15日	72.5 公斤	合理的
2017年10月8日	70.7 公斤	合理的
2017年10月1日	71 公斤	合理的
2017年09月24日	71.2 公斤	合理的
2017年09月17日	71.5 公斤	合理的
2017年09月10日	70.7 公斤	合理的
2017年09月3日	72.9 公斤	合理的
2017年08月27日	73 公斤	合理的
2017年08月20日	73.1 公斤	合理的
2017年08月13日	73.1 公斤	合理的
2017年08月6日	73.4 公斤	合理的
2017年07月30日	74.9 公斤	合理的
2017年07月23日	77.4 公斤	合理的
2017年07月21日	79.4 公斤	合理的
2017年07月2日	73.4 公斤	合理的
2017年06月25日	73.4 公斤	合理的
2017年06月11日	72.3 公斤	合理的
2017年06月4日	72.5 公斤	合理的
2017年05月28日	71.4 公斤	合理的
2017年05月21日	72 公斤	合理的
2017年05月15日	72 公斤	合理的
2017年05月7日	72.9 公斤	合理的
2017年04月30日	72.7 公斤	合理的
2017年04月23日	72 公斤	合理的
2017年04月16日	73.9 公斤	合理的
2017年04月9日	72.3 公斤	合理的
2017年04月2日	72.4 公斤	合理的
2017年03月26日	73.1 公斤	合理的
2017年03月19日	73.3 公斤	合理的
2017年03月12日	73.2 公斤	合理的
2017年03月5日	74.7 公斤	合理的
2017年02月27日	74.5 公斤	合理的
2017年02月19日	74.1 公斤	合理的
2017年02月13日	71.5 公斤	合理的
2017年02月12日	71.5 公斤	合理的
2017年02月11日	71.4 公斤	合理的
2017年02月10日	72 公斤	合理的
2017年02月9日	72 公斤	合理的
2017年02月8日	72 公斤	合理的
2017年02月7日	71.7 公斤	合理的
2017年02月6日	73.7 公斤	合理的
2017年02月5日	73.5 公斤	合理的
2017年02月4日	73 公斤	合理的
2017年02月3日	73.2 公斤	合理的
2017年02月2日	74 公斤	合理的
2017年02月1日	74 公斤	合理的
2017年01月31日	74.2 公斤	合理的
2017年01月30日	73.9 公斤	合理的
2017年01月29日	73.3 公斤	合理的
2017年01月28日	73 公斤	合理的
2017年01月27日	73.3 公斤	合理的
2017年01月26日	73.2 公斤	合理的
2017年01月25日	73.7 公斤	合理的
2017年01月24日	74.4 公斤	合理的
2017年01月23日	74.9 公斤	合理的
2017年01月22日	74.6 公斤	合理的
2017年01月21日	74.7 公斤	合理的
2017年01月20日	74.9 公斤	合理的
2017年01月19日	75.1 公斤	合理的
2017年01月18日	76 公斤	合理的
2017年01月17日	76.6 公斤	合理的
2017年01月16日	76.2 公斤	合理的
2017年01月15日	75.8 公斤	合理的
2017年01月14日	76 公斤	合理的
2017年01月13日	76 公斤	合理的
2017年01月12日	76.3 公斤	合理的
2017年01月11日	76.8 公斤	合理的
2017年01月10日	76.7 公斤	合理的
2017年01月9日	76.9 公斤	合理的
2017年01月8日	76.3 公斤	合理的
2017年01月7日	76.7 公斤	合理的
2017年01月6日	75.9 公斤	合理的
2017年01月5日	75.8 公斤	合理的
2017年01月4日	75.8 公斤	合理的
2017年01月3日	75.9 公斤	合理的
2017年01月1日	76.4 公斤	合理的
2016年12月31日	75 公斤	合理的
2016年12月30日	75.4 公斤	100％
2016年12月29日	75.7 公斤	合理的
2016年12月28日	75.7 公斤	100％
2016年12月27日	76.3 公斤	合理的
2016年12月26日	77.5 公斤	合理的
2016年12月23日	74.7 公斤	100％
2016年12月22日	74.6 公斤	100％
2016年12月21日	74.6 公斤	合理的
2016年12月20日	73.8 公斤	合理的
2016年12月19日	74.2 公斤	100％
2016年12月18日	73.1 公斤	100％
2016年12月11日	70.2 公斤	100％
2016年12月10日	71.7 公斤	100％
2016年12月9日	71.2 公斤	100％
2016年12月8日	67.9 公斤	合理的
2016年12月4日	69 公斤	100％
2016年11月27日	70.7 公斤	合理的
2016年11月20日	69.8 公斤	100％
2016年11月13日	69.7 公斤	100％
2016年11月6日	70.7 公斤	100％
2016年10月23日	70.2 公斤	合理的
2016年10月16日	70.7 公斤	100％
2016年10月9日	71 公斤	100％
2016年10月2日	71.5 公斤	100％
2016年09月25日	72.3 公斤	100％
2016年09月18日	72.8 公斤	100％
2016年09月5日	73.9 公斤	100％
2016年08月21日	74 公斤	100％
2016年08月15日	71.3 公斤	100％
2016年08月7日	70.8 公斤	100％
2016年07月31日	71.3 公斤	100％
2016年07月24日	71 公斤	不选择
2016年07月17日	69.8 公斤	100％
2016年07月10日	70.2 公斤	合理的
2016年07月3日	69.7 公斤	合理的
2016年06月26日	69.1 公斤	100％
2016年06月19日	71.7 公斤	100％
2016年06月12日	71.3 公斤	100％
2016年06月5日	72 公斤	100％
2016年05月29日	71.3 公斤	合理的
2016年05月22日	70.6 公斤	100％
2016年05月16日	70.4 公斤	100％
2016年05月8日	71.1 公斤	100％
2016年05月1日	69.8 公斤	100％
2016年04月24日	70.7 公斤	100％
2016年04月17日	69.8 公斤	100％
2016年04月10日	70.7 公斤	100％
2016年04月3日	70.4 公斤	100％
2016年03月27日	70.8 公斤	100％
2016年03月19日	70 公斤	100％
2016年03月12日	70.4 公斤	100％
2016年03月6日	70.4 公斤	100％
2016年02月28日	70 公斤	100％
2016年02月20日	70.7 公斤	100％
2016年02月13日	70.7 公斤	100％
2016年02月6日	72.4 公斤	100％
2016年01月30日	73.3 公斤	100％
2016年01月23日	74.2 公斤	100％
2016年01月18日	74.3 公斤	100％
2016年01月9日	74.6 公斤	100％
2016年01月3日	74.2 公斤	100％
2015年12月27日	73.8 公斤	100％
2015年12月19日	73.6 公斤	100％
2015年12月13日	72.7 公斤	100％
2015年12月6日	73.1 公斤	100％
2015年11月28日	73 公斤	100％
2015年11月22日	73.4 公斤	合理的
2015年11月14日	72.4 公斤	合理的
2015年11月7日	73.2 公斤	100％
2015年10月31日	73.6 公斤	100％
2015年10月24日	73.1 公斤	100％
2015年10月17日	72.1 公斤	100％
2015年10月11日	71.9 公斤	合理的
2015年10月3日	71.7 公斤	100％
2015年09月26日	70.9 公斤	100％
2015年09月21日	70.3 公斤	低
2015年08月24日	74.7 公斤	合理的

开始日期: 2014年03月22日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 73 公斤 初次体重: 78 公斤
2015年08月16日	72.1 公斤	100％
2015年08月8日	71.8 公斤	100％
2015年08月2日	71 公斤	100％
2015年07月25日	70.6 公斤	100％
2015年07月18日	71 公斤	100％
2015年07月11日	72.3 公斤	100％
2015年07月4日	72.3 公斤	100％
2015年06月28日	71.9 公斤	合理的
2015年06月22日	72 公斤	合理的
2015年06月21日	72 公斤	100％
2015年06月13日	71.1 公斤	100％
2015年06月6日	71.6 公斤	100％
2015年05月31日	73 公斤	100％
2015年05月24日	75.9 公斤	合理的
2015年05月18日	75.5 公斤	合理的
2015年05月9日	74.5 公斤	100％
2015年05月3日	74.7 公斤	100％
2015年04月26日	75.4 公斤	100％
2015年04月19日	74.3 公斤	100％
2015年04月12日	73.7 公斤	100％
2015年04月6日	73.2 公斤	100％
2015年03月29日	72.3 公斤	合理的
2015年03月21日	71.6 公斤	100％
2015年03月14日	70 公斤	100％
2015年03月6日	70.9 公斤	100％
2015年03月1日	71 公斤	100％
2015年02月22日	70.3 公斤	合理的
2015年02月16日	70 公斤	100％
2015年01月29日	70 公斤	合理的
2014年12月24日	67 公斤	100％
2014年12月8日	68 公斤	100％
2014年11月21日	69 公斤	合理的
2014年03月22日	78 公斤	不选择