在2019年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
98 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 34 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1063 千卡
|
脂肪: 43.67克 | 蛋白质: 111.52克 | 碳水物: 50.25克.
早餐: Hacendado Yogur Líquido. 午餐: Reina Flan de Huevo sin Azúcar Añadido, Calvo Atún Ligero, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Duro, Lomo de Cerdo Asado. 晚餐: Puleva Leche Desnatada Calcio, Fresas, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Angulo Queso Fresco de Cabra, Pechuga de Pollo a la Plancha. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|