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122/87/121
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64.4 公斤
最近减少: 33.3 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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7541 千卡
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脂肪: 528.73克 | 蛋白质: 490.85克 | 碳水物: 208.45克.
早餐: 義美 低脂鮮奶, Costco 哈伐第切片乾酪, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 紅茶, 義美 低脂鮮奶. 午餐: 木耳菜, 玉米筍, 芹菜, 雞蛋（整個）, 肯德基 (KFC) 炸雞, 小黃瓜, 豉油/醬油, 植物油. 晚餐: 杏鲍菇, 高麗菜, 鮭魚, 萵苣, 小黃瓜, 豬耳朵, 豬耳朵, 金針菇, 豉油/醬油, 植物油. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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