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ゔぃrぎにあ
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2019年05月7日
ゔぃrぎにあ的日记, 2019年05月7日
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, 2019年05月7日:
727 千卡
脂肪: 31.54克 | 蛋白质: 57.33克 | 碳水物: 54.76克.
早餐:
芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司(較低脂), 生菜沙律加各種蔬菜, 小黃瓜, 水煮蛋, 地瓜.
午餐:
好菇道 鴻喜菇, 中華 有機豆腐, 空心菜, 蛋白, 牛肉或豬肉卷.
晚餐:
無籽葡萄, 小黃瓜, 炸豬排.
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299 千卡
运动:
跑步 - 1 小时, Apple Health - 23 小时.
更多的......
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评论
你這鍋 🤤🤤😍😍(😭😭😭 感動的淚水
2019年05月7日 会员::
gulinlin
走啊,喜歡就來去吃 😂😂😂
2019年05月7日 会员::
莊仕優
我有想耶 ⋯ 不過我現在在吃違禁品麵包了🤦🏻♀️
2019年05月7日 会员::
gulinlin
😆麵包真的母湯
2019年05月8日 会员::
ゔぃrぎにあ
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