lfp8797的日记, 2019年05月14日

24.9%

57.1 公斤最近减少: 12.5 公斤. 还有: 6.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月14日:

581 千卡

脂肪: 41.30克 | 蛋白质: 33.60克 | 碳水物: 20.12克. 早餐: Hood 半對半鮮奶油, UCC 無糖黑咖啡, 星星果油, 法式芥末醬（佳味珍）, 經典凱撒醬, 奧利塔特級初榨橄欖油, 萬家香和風沙拉醬, 酪梨, 雞胸肉, 牛番茄, Costco 蘿蔓心, 雞蛋. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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