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體重50.5kg
BMI19
體脂肪率23.9%
骨格筋率28.1%
基礎代謝1148kcal
內臟脂肪2
身體年齡28歲
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50.5 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3877 千卡
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脂肪: 119.17克 | 蛋白质: 149.21克 | 碳水物: 548.31克.
午餐: 爭鮮 蘆筍手卷, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(大), 全家 海瓜子奶油青醬義大利麵, 全家 清炒香蒜烤雞義大利麵. 晚餐: 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 鮭魚握壽司, 花枝壽司, 海膽壽司, 鯖魚壽司, 北寄貝壽司, 旗魚握壽司, 花壽司, 海鱺魚壽司, 玉子燒, 烤鰻壽司, 鮭魚卵握壽司, 章魚壽司, 鮪魚握壽司, 蝦卵壽司, 味噌湯. 小食/其他: 麥香 紅茶, 全家 鬆餅. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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