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candy9395
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2019年06月17日
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, 2019年06月17日:
1107 千卡
脂肪: 44.52克 | 蛋白质: 102.96克 | 碳水物: 73.74克.
午餐:
Costco 酪梨油, 豇豆, 空心菜, 雞蛋(整個), 油雞腿, 白飯.
晚餐:
清蒸或水煮扇貝, 白飯, Costco 酪梨油, 洋蔥, 地瓜葉, 蝦, 西冷牛排(0.3厘米脂肪).
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