A49131的日记, 2019年06月21日

自從某一天高調說達標後，就只有維持一日紅盤，之後每天都升一點，今天終於站上58.3
(公司的減重比賽今天可以去量前測體重了)

我知道體重上升的原因在於蔬菜吃的不夠、飽足感來自碳水，每天控制飲食攝取量，計算卡路里的工作中斷很多時日，每天基本的運動量不足，太忙太懶是主因

現在的體重回到23年前的體重，比去年減重前的我看起來年輕，所以還是蠻開心的，會繼續保持下去

# 好久沒好好記錄，今天多少寫一點
# 同事說，我是去年減重比賽後仍然有在瘦的人