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吃了海底捞的代价真的减肥吃太重要了!运动只是锦上添花！
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1061 千卡
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脂肪: 30.33克 | 蛋白质: 101.40克 | 碳水物: 89.23克.
早餐: 牛肉碎（95％瘦肉和 5％脂肪）, 煮鸡蛋, 星巴克 拿铁咖啡. 午餐: 蒸南瓜, 鸡胸肉（不吃皮）. 晚餐: optislim 低卡饱腹代餐棒奶油曲奇味, 兔肉, 豆腐干. 小食/其他: 面包. 更多的......
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 评论
体脂率有点高了，纯靠节食减肥的话，最先掉的是水分和肌肉，最后才会掉脂肪的
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毕竟还有14斤哈哈哈我至少瘦到100再说运动问题哈哈哈
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