chiayu.yeh的日记, 2019年06月24日

玉米筍、花椰菜、糙米飯、梅干扣肉、泡菜牛肉、杏鮑菇

查看饮食日历, 2019年06月24日:

1070 千卡

脂肪: 41.82克 | 蛋白质: 64.74克 | 碳水物: 112.20克. 早餐: 福樂自然零原味優格, 水煮蛋, 黑咖啡. 午餐: 藍莓, 糙米飯, 雞胸肉, 杏鲍菇, 煮熟的綠色椰菜. 晚餐: 玉米筍, 台畜梅干扣肉, 杏鲍菇, 牛肉, 煮熟的綠色椰菜, 糙米飯. 小食/其他: 花生醬, 全聯輕食吐司. 更多的......

1849 千卡

运动: 心 (Cardio) - 1 小时, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

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