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2019年07月2日
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, 2019年07月2日:
2817 千卡
脂肪: 139.50克 | 蛋白质: 143.09克 | 碳水物: 276.09克.
午餐:
蘋果（去皮）, 芭樂, 酪梨, Kirkland 摩佐拉乾酪, 蒜頭, 蔥, 香菇, 雞胸肉, 甜椒, 小黃瓜, 大漢 超嫩豆腐, 水煮蛋.
晚餐:
花生煎餅（義美）） 餅乾, 芒果, 義美 韭菜水餃, 雞腿排.
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