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纸片人啊啊啊
日记
2019年07月3日
纸片人啊啊啊的日记, 2019年07月3日
纸片人啊啊啊的个人资料
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在2019年07月3日体重纪录(没有日志纪录)
56.2 公斤
最近减少:
14.4 公斤
.
还有:
6.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年07月3日:
828 千卡
脂肪: 17.02克 | 蛋白质: 77.99克 | 碳水物: 113.75克.
早餐:
星巴克 馥芮白, 龙马族紫薯麻薯全麦.
午餐:
煮熟的西兰花(新鲜), 鸡胸肉(不吃皮).
晚餐:
optislim 低卡饱腹代餐棒奶油曲奇味.
小食/其他:
红豆, 西瓜, 葡萄干(无籽), 红糖水.
更多的......
1792 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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