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AshleyHsieh
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2019年07月10日
AshleyHsieh的日记, 2019年07月10日
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快10點時喝的咖啡，明天要早點喝，今天太晚起床了。。。
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, 2019年07月10日:
1052 千卡
脂肪: 66.20克 | 蛋白质: 91.86克 | 碳水物: 18.26克.
早餐:
AGF即溶 防彈咖啡.
午餐:
煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 白皮塔包, 木耳, 紅鮭魚, 福記 溫泉蛋, 白切雞.
晚餐:
雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜, 清炒蝦仁, 炒雞蛋（整個）, 大漢 傳統板豆腐.
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5 千卡
运动:
Samsung Health - 24 小时.
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