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AshleyHsieh
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2019年07月18日
AshleyHsieh的日记, 2019年07月18日
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, 2019年07月18日:
921 千卡
脂肪: 56.73克 | 蛋白质: 82.11克 | 碳水物: 21.22克.
早餐:
BUKO 起司塊（蝦子）.
午餐:
酪梨, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 好菇道 雪白菇, 好菇道 鴻喜菇, 水蓮, 蒸蛋.
晚餐:
雞胸肉（油炸或煎）, 全聯 梅花肉, 福記 溫泉蛋, 高麗菜.
小食/其他:
烤腰果（加鹽巴）.
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90 千卡
运动:
Samsung Health - 24 小时.
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