|
2 фц ай лав Ит 😅👋🏼плюс 1,2 кг
|
52.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1586 千卡
|
脂肪: 70.66克 | 蛋白质: 97.84克 | 碳水物: 155.14克.
早餐: CG Wild Blueberry Almond, Простоквашино Творог 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 午餐: Хлеб Черный, Красный Октябрь Трюфель, Овощи Гриль, Galbani Сыр Буррата, ВкусВилл Стейк Рибай из Говядины. 晚餐: Красные Вишни, Сливы, CG Wild Blueberry Almond, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|