在2019年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1712 千卡
|
脂肪: 99.32克 | 蛋白质: 96.15克 | 碳水物: 118.87克.
早餐: Яйцо-Пашот, Ідеаль Немолоко Молоко Гречаное , Чеддер или Американский Сыр , Малина, Козий Сыр (Мягкий), Авокадо, Сильпо Гречневый Хлеб. 午餐: Творог 5%, Чеддер или Американский Сыр , Зеленый Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Tushe Каша Гречневая с Говядиной. 小食/其他: Бабушкино Лукошко Кабачок Молоко. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|