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tina815
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2019年07月29日
tina815的日记, 2019年07月29日
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早安，又開始複製貼上的早餐囉：
干貝醬炒🥬，炒雞蛋*2，牛奶減量的拿鐵☕️，氣泡酵素一杯。
體重回到原點了，根本不想潑😭😭
查看饮食日历
, 2019年07月29日:
1114 千卡
脂肪: 42.20克 | 蛋白质: 54.46克 | 碳水物: 138.55克.
早餐:
拿鐵咖啡, 炒青菜, 煎雞蛋.
午餐:
Zespri 黃金奇異果.
晚餐:
清蒸鯽魚, 雜糧飯, 7-11 蒸地瓜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）.
小食/其他:
紅豆湯, 宏亞食品 新貴派大格酥（經典巧克力口味）.
更多的......
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评论
我也是平日早餐每天複製貼上😂
2019年07月29日 会员：:
fifi!
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