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又開始了 😭
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64.1 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1251 千卡
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脂肪: 71.42克 | 蛋白质: 117.70克 | 碳水物: 34.45克.
早餐: 光泉 全脂鮮乳, 水煮蛋. 午餐: 煎雞蛋, 炒莧菜, 頂好 豬絞肉, 豆腐皮, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）. 晚餐: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 骨頭湯, 食藥署統計 豆干絲, 煎雞蛋, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 龍鬚菜, 頂好 豬絞肉, 豆腐皮. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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