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Mina Chen .
日记
2019年08月4日
Mina Chen .的日记, 2019年08月4日
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全聯雞胗來踹踹
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, 2019年08月4日:
1411 千卡
脂肪: 74.40克 | 蛋白质: 79.35克 | 碳水物: 109.82克.
早餐:
台糖 大豆沙拉油, 義美 黑芝麻豆奶(無糖), 全聯 豬胛心肉, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司, 煎雞蛋, 全麥土司, 絲瓜.
午餐:
龍口 粉絲, 冬菜, 水煮蛋, 中華 雞蛋豆腐, 絲瓜.
晚餐:
健康生機 活力綜合堅果, 全聯 秘製雞胗, 高麗菜, 義美 黑芝麻豆奶(無糖).
小食/其他:
鴻津 玉米濃湯棒.
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2034 千卡
运动:
飛輪 - 1 小时, 有氧運動 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
15支持者
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评论
我昨天今天也有買全聯雞胗,我覺得很好吃說~
2019年08月4日 会员::
miss21176
很好吃!真的
2019年08月7日 会员::
Mina Chen .
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