在2019年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
832 千卡
|
脂肪: 10.49克 | 蛋白质: 66.80克 | 碳水物: 118.05克.
早餐: Café Cortado, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (82g), Clara de Huevo, Pan Integral. 午餐: Ajo, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Zanahoria, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates, Ligeresa Mayonesa, Verdifresh 3 Vegetales para Vapor, Casa Matachín Pechuga de Pavo al Pimentón. 晚餐: Alubia Pinta Cocida, Pimientos Verdes, Pepino, Tomates Rojos, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Pimiento Rojo. 小食/其他: Palomitas de Maíz, Manzana Roja, Cruzcampo Cerveza sin, Bonito, Plátano. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|