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2019年08月13日
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, 2019年08月13日:
1538 千卡
脂肪: 71.33克 | 蛋白质: 67.25克 | 碳水物: 127.35克.
早餐:
黑咖啡.
午餐:
全聯 豬梅花肉, 白飯, 荷包蛋, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 小黃瓜, 桂冠 沙拉.
晚餐:
土魠魚, 桂冠 沙拉, 荷包蛋, 豬里肌, 白飯, 炒香姑, 炒青菜.
小食/其他:
統一 蔥燒牛肉麵, 啤酒.
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