纸片人啊啊啊的日记, 2019年08月20日

昨天买的菜没弄完今天继续蒸来吃💚160卡蛋白质20g，碳水12g

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852 千卡

脂肪: 37.87克 | 蛋白质: 49.26克 | 碳水物: 83.00克. 早餐: 拿铁咖啡（脱脂奶）, 7-11 鸡蛋火腿三明治. 午餐: 油菜籽油, 红糖水, 西瓜, 凉粉. 晚餐: 大蒜碎, 李锦记蒸鱼豉油, 虾仁, 西葫芦. 小食/其他: 无籽葡萄, 切达（Cheddar)奶酪. 更多的......

1878 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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