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2019年08月21日
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, 2019年08月21日:
1335 千卡
脂肪: 74.54克 | 蛋白质: 106.95克 | 碳水物: 70.00克.
午餐:
Lotus 比利時蓮花薄脆餅, 家樂氏 (Kellogg's) 大燕麥片, Daily Boost 濃縮乳清蛋白, 酪梨, 大漢 涼拌豆腐(非基改), 水煮蛋, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭.
晚餐:
MSG 濃縮乳清蛋白.
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