AshleyHsieh的日记, 2019年08月23日

加油加油，每天還是要努力鼓勵自己
不然就鬆懈了 💪

62.3 公斤最近减少: 7.2 公斤. 还有: 12.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月23日:

566 千卡

脂肪: 29.74克 | 蛋白质: 56.62克 | 碳水物: 20.42克. 午餐: 白切雞, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒空心菜. 晚餐: 炒空心菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 白切雞. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

AshleyHsieh的体重历史