AshleyHsieh的日记, 2019年09月14日

好了好了，中秋節過了
不能再亂吃了 😂

62 公斤最近减少: 7.5 公斤. 还有: 12 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月14日:

812 千卡

脂肪: 47.55克 | 蛋白质: 54.23克 | 碳水物: 39.72克. 午餐: 荷包蛋, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 煮熟的綠色椰菜. 小食/其他: 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 義美土豆仁牛奶冰棒. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

AshleyHsieh的体重历史