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de3de2
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2019年09月23日
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太有罪惡感所以撥皮吃ಥ_ಥ
這樣的大小150g差不多吧
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, 2019年09月23日:
1527 千卡
脂肪: 65.95克 | 蛋白质: 95.83克 | 碳水物: 139.34克.
早餐:
光泉 無糖豆漿, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片.
午餐:
煎雞蛋, 炒黃瓜, 番茄炒蛋, 高麗菜, 炒空心菜, 炸雞排, 白飯.
晚餐:
家樂福 白精靈菇, 甜不辣, 玉米筍, 紅蘿蔔, 大陸妹, 雞胸肉, A菜, 雞蛋, 海帶.
小食/其他:
養樂多 養樂多.
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