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2019年09月24日
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午餐便當
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, 2019年09月24日:
1849 千卡
脂肪: 88.96克 | 蛋白质: 108.46克 | 碳水物: 158.66克.
早餐:
水煮蛋, 水煮蛋.
午餐:
炸雞排, 甜不辣, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 高麗菜, 海帶(加醬油), 花椰菜, 馬鈴薯(水煮,加鹽).
晚餐:
路易莎 全麥烤雞腿排三明治, 安佳 起司片 (21克).
小食/其他:
Myprotein Protein Rocky Road, 柚子.
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