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Aimeechen的日记, 2019年10月12日


查看饮食日历, 2019年10月12日:
1207 千卡 脂肪: 44.72克 | 蛋白质: 73.90克 | 碳水物: 134.94克.   早餐: 無糖豆漿, 小番茄(葡萄形狀), 小黃瓜, 水煮蛋, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包. 午餐: 糙米飯, 大漢 雞蛋豆腐, 好菇道 鴻喜菇, 好菇道 美白菇, 洋蔥炒蛋. 晚餐: 炒絲瓜, 好菇道 鴻喜菇, 好菇道 美白菇, 糙米飯, 虱目魚肚. 小食/其他: 7-11 熱美式(中). 更多的......
1623 千卡 运动: 做家事 - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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