注册  |  登录

justmeitis的日记, 2019年10月21日

gister: 1799 verbruik inname was hoger, toch weer een kilo eraf, maar inderdaad gister veel gedronken. ongeveer drie liter.

查看饮食日历, 2019年10月21日:
1802 千卡 脂肪: 80.82克 | 蛋白质: 53.15克 | 碳水物: 219.25克.   早餐: Appel, Melk (Vol), Heinz Sandwichspread Naturel, Lidl Zonnebloempit Brood. 午餐: Lidl Zonnebloempit Brood, Heinz Sandwichspread Naturel, Maaltijdsoep. 晚餐: Komkommer (met Schil), Jumbo Eiersalade, Olijfolie, Rode Paprika, Milbona Edammerkaas 40+, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Gebakken of Gekookte Polenta. 小食/其他: Fin Carré Hazelnoot Chocolade, Appel. 更多的......
1948 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 19 分钟, 休息 - 15 小时 和 41 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


评论 
Ja super dat je veel drinkt. Soms houdt je afvalvocht echt vast hé? Als je niet genoeg drinkt. Mooi dat je genoeg drinkt en dat het helpt.  
2019年10月21日 会员:: AviaMar
Zeker! 
2019年10月21日 会员:: justmeitis

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


justmeitis的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。