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2019年10月30日
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, 2019年10月30日:
1931 千卡
脂肪: 108.07克 | 蛋白质: 151.75克 | 碳水物: 93.01克.
早餐:
UCC 炭燒濾掛式咖啡.
午餐:
櫛瓜, A菜, 豬里肉(全塊,瘦肉), 高麗菜, 金針菇, 金弘 無糖花生醬, 蒜頭, 番茄, 九層塔, 青江菜, Kirkland 摩佐拉乾酪, 柿子, 炒雞蛋(整個), 頂好 豬絞肉, 甜椒, A菜, 大西洋鯖魚, 紅蘿蔔, 水煮蛋.
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