在2019年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 32.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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571 千卡
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脂肪: 11.56克 | 蛋白质: 55.99克 | 碳水物: 56.14克.
早餐: Central Lechera Asturiana Leche Suprema, Brüggen Copos de Avena, Navidul Jamón Curado de Extremadura, Dulcesol Fit'z. 午餐: Zanahoria, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Pescanova Filetes de Merluza sin Piel. 晚餐: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Dulcesol Fit'z, Pechuga de Pollo a la Plancha. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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